Over mij
De brug tussen
gevoel en bewijs
Ik sta met één been in de wereld van welzijn en beweging en met het andere stevig in de wetenschap. Niet omdat dat er professioneel goed uitziet, maar omdat ik het zelf niet anders kan. Ik wil altijd weten: waarom werkt dit eigenlijk?
Erica Meulenbroek
OA Functional Breathing InstructorMijn verhaal
Het begon met mezelf
Ik heb jarenlang last gehad van depressies. Niet iets wat ik verstop, want het is precies waar mijn interesse in ademhaling, meditatie en beweging begon. Ik gebruikte van alles om mezelf staande te houden. Natuur, stilte, adem, beweging. Het werkte. Niet altijd netjes, niet altijd lineair. Maar het werkte.
Na een reorganisatie ging ik weer in ploegendienst werken. En op een gegeven moment merkte ik iets: ik wilde iets doen waar ik energie van kreeg. Niet naast mijn werk, maar als werk. Ik besloot een cursus ademhalingstechnieken te volgen, gewoon voor mezelf, om te kijken of het me nog lag.
Het was leuk. Interessant. Maar er klopte iets niet.
De zoektocht
Waarom? Nee, echt — waarom?
Ik ben jaren Continuous Improvement technician geweest. Mijn werk was het stellen van de vraag: waarom? Waarom werkt dit proces zo? Wat zit er achter? Dat zit in mijn karakter. En diezelfde vraag begon ik te stellen bij ademhaling.
De eerste stap — KIKSH Yoga
Een vriendin van me, eigenaresse van KIKSH Yoga, vroeg of ik interesse had om samen te werken. Yoga en ademhaling: logisch. Ze zag dat veel mensen hoog in de borst ademden en moeite hadden om te ontspannen. Ik vond het fantastisch. Maar ergens voelde het nog niet helemaal.
Het ontbrekende stukje
Op het internet dwaalt veel rond in de wellnesswereld en ik vind die wereld ook leuk. Maar er is een keerzijde: men kan vaak niet uitleggen waarom een bepaalde techniek wel of niet werkt. En ik wil juist begrijpen wat er in het lichaam gebeurt. Of technieken werkelijk effect hebben. En waar ze zich op baseren. Dat kon ik niet loslaten.
Oxygen Advantage — en alles viel op zijn plek
Ik zocht een opleiding die bij me paste. Geen fluff, geen vage claims. En zo kwam ik bij Oxygen Advantage terecht. Wat ik vond was zoveel meer dan ik had verwacht: een eerlijk programma, een warme en uitdagende community, en een aanpak waarbij we worden aangemoedigd om onderzoeken, technieken en aannames kritisch te bevragen. We leren mét en ván elkaar.
En nog iets belangrijks: ik word opgeleid als trainer — niet als coach. Dat onderscheid voelt goed. Het is precies wat ik zocht.
Wie ik ben
Een beetje wollig —
met een rugzak vol wetenschap
Ik woon in Loosbroek, samen met mijn lieve partner die me enorm steunt en me de ruimte geeft om dit pad te ontdekken. Ik werk nog steeds in ploegendienst. En dat vind ik eerlijk gezegd ook waardevol. Het houdt me met beide benen op de grond. Ik weet hoe het voelt om structuur en herstel te zoeken in een onregelmatig ritme. Dat maakt mijn begeleiding praktisch in plaats van theoretisch.
Buiten en in beweging
Ik wandel graag, lees veel en schilder af en toe. En ik kan genieten van kleine dingen, zoals onze bijtjes in het bijenhotelletje in de tuin.
Muziek & begeleiding
Ik maak muziek voor adembegeleiding. Feelgood, maar science-based: soms gewoon voor de fun, soms als serieus begeleidingstool.
De vraag achter de vraag
Of het nu gaat om ademhaling, beweging of een techniek, ik stel altijd de vraag: waarom? Wat zegt het onderzoek? Wat gebeurt er in het lichaam? Niet om moeilijk te doen, maar omdat ik het echt wil weten.
Hoe ik werk
Ik heb geen praktijkruimte, ik kom het liefst bij mensen thuis. Ik kan ook een ruimte huren of online werken. Regio Loosbroek, Uden, Veghel, Oss en Rosmalen.
Opleiding & achtergrond
Waar ik op gebouwd heb
OA Functional Breathing Instructor
Oxygen Advantage® · Patrick McKeown · 2026
OA Advanced Instructor
Opleiding lopend · 2026
Somatic Movement
Thomas Hanna methode — beweging vanuit het zenuwstelsel
Continuous Improvement Technician
De “waarom”-vraag als fundament voor alles wat ik doe
CAT-lid · GAT aangesloten
Collectief Alternatieve Therapeuten · Wkkgz klachtenregeling
Waar ik naartoe ga
De toekomst? Die staat open
Ik werk aan programma’s voor mensen die willen starten met wandelen of joggen, met audio-begeleiding en ademhaling als fundament. Ik geef les bij KIKSH Yoga. Ik maak muziek met adembegeleiding. Ik begeleid mensen 1-op-1. Ik geef workshops aan bedrijven en zorgpraktijken.
En wie weet, misschien zelfs vanuit het buitenland ooit. De wereld is klein als je online werkt.
Dat lijkt me wel even genoeg. 😊
“Een beetje wollig, maar wel met een rugzak aan wetenschap en kennis.”
— Erica Meulenbroek
Klaar om te beginnen?
Maak kennis met mij
Een eerste gesprek is altijd vrijblijvend. We kijken samen wat bij jou past.
Lees de volledige disclaimer.