Waarom ik doe wat ik doe, het verhaal achter Ademen met Erica
Eerlijk gezegd ben ik niet begonnen met ademhaling omdat ik dacht: dit wordt mijn passie. Zo gaat dat zelden.
Tijdens moeilijke periodes in mijn leven, depressies, reorganisaties, momenten waarop ik mezelf even kwijt was, deed ik altijd al iets met ademhaling, meditatie en wandelen. Niet bewust, niet met een methode. Gewoon omdat het hielp. Omdat ik merkte dat ik me er beter door voelde, al wist ik niet precies waarom.
Na een reorganisatie besloot ik meer met mijn vrije tijd te gaan doen. Minder voor een baas werken, meer mijn gevoel volgen. Ik wilde weten of studeren me nog wat deed. Ademhaling leek een mooie, kortere cursus om dat uit te testen. Wat ik vond, was veel meer dan ik had verwacht.
Het moment waarop alles klikte
Mijn vriendin Suzanne van KIKSHyoga zag al vroeg dat yoga en ademhaling onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Zij nodigde mij uit om met haar samen te werken, en ik volgde haar daarin. Hoe gaaf is het om het geleerde direct in de praktijk te brengen?
Maar ik miste iets. Ik leerde technieken, ik leerde hoe, maar nooit het waarom. De oppervlakte werd geraakt, de diepte niet. En toen ontdekte ik de Oxygen Advantage methode.
Dat was mijn echte omslagpunt. Plotseling lag alles in een context. De wetenschap achter de technieken. De fysiologie. Waarom neusademen anders werkt dan door de mond ademen. Wat CO₂ doet in je lichaam. Hoe adempatronen samenhangen met stress, slaap, sport en herstel. Ik was echt in een wauw-moment beland en ben sindsdien niet meer gestopt.
Wat ik doe en voor wie
Ik ben geen instructeur die mensen helpt even bij te komen. Ik ben iemand die echt iets kan betekenen, voor mensen die moeite hebben met ademen, voor sporters die hun prestaties willen verbeteren, voor mensen die zoeken naar meer balans, energie en lichaamsbewustzijn.
Ik combineer de Oxygen Advantage methode met Somatic Movement volgens Thomas Hanna. Hoofd en lijf samen. Wetenschap én gevoel. Begrijpen én ervaren. En ik doe dit vanuit een heldere beroepscode, als CAT-geregistreerd en GAT-gecertificeerd therapeut. Niet zweverig, niet oppervlakkig, maar onderbouwd, persoonlijk en direct toepasbaar.
Waarom dit verhaal?
Omdat ik wil dat je weet wie er tegenover je zit. Niet een coach met een logo en een mooi verhaal, maar iemand die zelf heeft gezocht, gevonden en sindsdien niet meer is gestopt.
Ademhaling heeft mij iets gegeven wat ik niet had verwacht: richting. En die richting wil ik met jou delen.
Welkom bij Ademen met Erica.